小学健康促进学校倡议书
来源：要发发知识网
小学健康促进学校倡议书
健康是生命的基石，拥有一个健康的体魄是每个人的追求。而目前由干不规律的饮食习惯和体育锻炼的缺乏以及其他不好的生活方式，同学们的体质明显下降。为了提高学生的身体素质，增强健康意识，倡导健康的生活方式，我们向全校学生提出倡议：
一、养成良好的睡眠习惯，早睡早起，保证白天上课认真听讲。
二、经常打扫室内的卫生，开窗透气，多到室外走走，呼吸清新空气，减少病菌的感染。
三、养成良好的饮食习惯，多喝白开水，少喝饮料，健康合理的搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡。每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，补充身体所需蛋白质。少吃垃圾食品，讲究食品卫生。
四、加强心理健康保健意识，多了解一些健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，提高应对外界压力的能为。
五、积极参加体育炼，增强体质，多进行体育活动，增强抵抗力。
六、预防近视，不要过度使用手机和电脑，保证每天做两次眼保健操。
七、冬天尽量不吃生冷食物，我们应该多喝热水，准时就餐，保证身体热能的需要。
亲爱的同学们，让我们积极行动起来，养成良好的生活方式，感悟健康人生的真谛，
在未来的生活和学习中，尽显青春本色，让我们相约明天，让体质和心灵健康成长，让我们的生活更加充满阳光。
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