律师解答：
冻结银行卡可以自己操作，操作的时候要区分是短期还是长期冻结。 如果是短期冻结，可以用电话银行口头挂失，挂失一次生效5天，5天后自动解挂，可以反复操作；也可以在自动取款机/网银/手机银行上故意打错密码3次，卡即可被冻结如果是长期冻结，需要持身份证及银行卡，到银行柜台进行注销银行卡操作。
【法律依据】：
《最高人民关于人民民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》第二十九条 规定，人民冻结被执行人的银行存款及其他资金的期限不得超过六个月，查封、扣押动产的期限不得超过一年，查封不动产、冻结其他财产权的期限不得超过二年。 按照这个法律文件规定，如果他在银行卡被冻结了，那么冻结周期最长是6个月。
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