关于心理健康教育感悟

学⽣健康⼼理发展⽬标涉及到多个⽅⾯：有身体、精神、⼼理的整体和谐;有⾃我认同、⾃我更新与成⻓;有关怀、尊重与合群;有创造性⼈格;有应对挑战与困难的能⼒等。今天⼩编为⼤家带来了有关⼼理健康教育感悟例⽂，希望可以帮助到⼤家。

有关⼼理健康教育感悟例⽂⼀

带着⼀份憧憬，带着⼀份喜悦，带着⼀份期待与责任，我有幸参加了远程教育的⼼理健康的培训，不仅有理论的学习，充实我们的⼤脑，同时还深⼊教育教学第⼀线参观学习和调研，使我在思想理念和⼯作能⼒等⽅⾯都有了较⼤程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。

感受⼀：认识⼼理健康重要，促发展。

通过本次的学习，我认识到了教师⼼理健康的重要性。我认为，教师是学校⼼理健康教育的推⾏者、具体实施者，⼀个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的⼈格和⾼尚的品德。教师的⾔⾏对学⽣有很⼤影响。教师的⾐着举⽌，⾔谈⻛度，以及待⼈接物等，都会使学⽣受到深刻的影响。⼈格健全的教师，能在课堂中创造⼀种和谐与温馨的⽓氛，使学⽣如沐春⻛，轻松愉快，⽽⼈格不健全的教师，只能在课堂上造成⼀种紧张或恐怖的⽓氛，使学⽣如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每⼀位教师都应该从⾃身的⼼理健康的⻆度，完善⾃⼰的⼈格，提升⾃⼰的⼈格魅⼒。

感受⼆：提⾼⾃身素质，助成⻓

通过培训，⾃身有了提⾼。我对⼼理调适的技能，提供维护⼼理健康和提⾼⼼理素质的⽅法有了⼀定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别⼼理异常现象有了认识，⽽且有了⼀定的辅导思路。教学活动是师⽣双向互动的过程。⼼理素质良好的教师，会凭借⾃⼰的语⾔、⾏为和情绪，潜移默化地感染学⽣，促使学⽣积极主动地投⼊学习;学⽣在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满⾜的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努⼒克服不良情绪的困扰，在不断提⾼知识素养的基础上，培养⾃信乐观、豁达开朗的健康⼼理。只有这样才能充分发掘⾃⼰的潜能，发挥⾃⼰的才⼲，促进学⽣的健康成⻓，提⾼教育教学的整体效益。

总之，在这次的培训的锻炼中，我增⻓了知识，扩⼤了视野，在业务⽔平上有了⼀定的提⾼，在以后的⼯作中，我将在原有的基础上，更进⼀步努⼒，将所⻅、所学根据实际运⽤到⾃⼰的教学⼯作，为学校⼯作尽⼰所能!

有关⼼理健康教育感悟例⽂⼆

我认为作为学⽣，⼼理健康就是对⽣活和学习有乐观的⼼态;有正确的⾃我主观意识;能很好地把握⾃⼰，控制⾃⼰的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于群众;能很好的适应环境…⼼理咨询，是指咨询员运⽤⼼理学的知识，透过询问等⽅法解决其⼼理困惑。⼼理咨询事实上是帮忙来访者实现⼼灵再度成⻓的过程。那些认为只有⼼理有病的⼈才会去⼼理咨询的观念是不对的.总之，⼼理咨询是指运⽤⼼理学的⽅法，对在⼼理适应⽅⾯出现问题并企求解决问题的来访者带给⼼理援助的过程。透过这学期对⼤学⼼理的学习，我对⼼理知识有了必须的了解，⾸先是对⼼理学的发展史有了必须了解，然后是学习了⼀些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多⼈⽣的知识，在团体活动中⼤家彼此敞开了⾃⼰的⼼扉，⽤⼼的参与到了群众的活动中，在此中再⼀次体现了群众的⼒量…在⼼理咨询的活动课中，我认识到了⼈⼼中脆弱⼀⾯，有时⼼灵事多么的需要他⼈的呵护，那种⼼与⼼的交流才能让⼈体会到交流得喜悦，我们的⼼理咨询的模仿有时会让⼈感觉像节⽬表演，但是⼤家真诚的⼼却⼜不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别⼈的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能够调动学⽣学习的激情，活跃课堂⽓氛，真正到达育⼈效果。学⽣在实实在在的活跃的⽣动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知⾏的结合。

学⽣在主动参与教学过程中，激发了感情，明⽩了道理，情理凝结，构成了信念之后，进⽽需要在⾏动中表现⾃⼰。此时教师要引导、⿎励学⽣把健康⾼尚的情感向外投射，为他们带给展现⾃⼰⾏为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的⼼理协会---___，这是⼀个温暖的⼤家庭，⼤家在⼀⻬共同努⼒，不仅仅学到了很多⼼理⽅⾯的知识，还为其他同学带给⼼理⽅⾯的服务。个性是今年的5.25活动更是深深的感动了我，⽼师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……⽽且在那⾥我能够把在⼼理课上学到的知识付诸与实践，让我学⽽致⽤!完成了⼤学⼼理学的学习，我对⾃⼰⼤学四年的⽣活有了初步的规划，对以后的路，对⾃⼰的职业⽣涯有了⼀个初步的规划可⻅，⼼理学对我们⼤学⽣的帮忙之⼤是显⽽易⻅的。我们⽆论在⽣活、还是学习、交际⽅⾯都能够⽤到这⽅⾯的知识。这⻔选修课我很感兴趣的⼀⻔，我有种不⽤逼⾃⼰去专⼼听课，⽽是那种不由⾃主被⽼师所吸引的感觉。可⻅⼼理学真的有它的魅⼒所在啊!虽然我选修的⼼理课结束了，但我对⼼理知识的学习却还没有结束，或许⼼理学跟我以后的职业没有什么很⼤的联系，但是⼼理学知识对于我的帮忙却是⻓远的，甚⾄是⼀⽣的。

有关⼼理健康教育感悟例⽂三

这次参加了学校教师⼼理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈⾃⼰从这次培训中获得的体会。

⼼理健康与⼼理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使⼈的⼼理功能受到阻碍的情况是经常发⽣的，所以对任何⼀个⼈来说，都有可能出现某些不够健康的⼼理状态。许多天才⼈物或多或少地具有⼼理不健康症状。例如荷兰画家凡⾼⽣前是⼀个画坛⽆名⼩卒，⼀⽣中的⼤部分时间是在孤独中⽣活，是⼀个躁狂症患者，曾割下⾃⼰的⽿朵作为礼物送给⾃⼰钟爱的⼥⼈,最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪⾃杀;苏联诗⼈⻢雅柯夫斯基具有癔病性⼈格，情感多变，易激动，感情⽤事，好幻想，缺乏理智，缺乏⾃制⼒,由于他的恋⼈急着

要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话⽽开枪⾃杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和⼼理上的重压也是开枪⾃杀的。这样的例⼦还有很多很多，这充分说明常态⼼理与变态⼼理之间没有绝对的鸿沟。每⼀个⼈都会或多或少具有⼀些⼼理障碍，只是严重程度和影响学习⽣活的程度不同⽽⼰。教师也不例外。尤其是现代⾼速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更⾼的要求，给教师带来更⼤的⼼理压⼒，更可能产⽣不健康的⼼理状态。

教师⼼理不健康就不能正确理解学⽣的⾏为，更⽆法巧妙地处理学⽣问题，轻则影响师⽣关系，重则可能伤害学⽣⼼灵。因此，为了更好地教育学⽣，教师⾃⼰⾸先必须是⼼理健康的⼈。

教师的⼼理健康从根本上说还得由教师⾃⼰维护。⼀个优秀的教师应该能够处理好两个⽅⾯的关系--既关注学⽣的⼼理健康，同时也重视⾃⼰的⼼理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨⼤的压⼒，但他绝不应让⾃⼰⼀直处于压⼒之中以⾄于身⼼俱损，影响⼯作和⽣活的正常进⾏。身为教师，只有不断提⾼⾃身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学⽅法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有⼼理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓⾃⼰的视野，也能使⾃⼰站在更⾼的⻆度看问题，以更平和的⼼态对待⽣活和⼯作中不尽⼈意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护⼼理健康有重要意义。

⼀个尽职的教师是⾮常⾟苦的，需要休息和放松。充当\"⽆所不能\"的教育者形象的确使⼈精疲⼒尽。因此，教师可以试着在假期给⾃⼰充电，例如：学习做旅⾏家，⽤胶⽚记录⽣活中的美景美事;学习做美⻝家，在品评佳肴的同时⾃⼰也做⼀次⼤厨。新的⼯作体验不仅能使教师得到放松，⽽且可以开阔教师的视野，增加教师的知识⾯。教师可以把从其他⼯作体验中获得的经验、积极情绪带到教育⼯作中来，更好的促进教育⼯作。

有关⼼理健康教育感悟例⽂四

听了_⽼师的专题讲座，使我懂得⼼理健康教育要⾯向全体学⽣，培养学⽣良好的⼼理素质，促进学⽣身⼼全⾯和谐发展和素质全⾯提⾼的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，⽽且需要健康的⼼理状态和良好的社会适应能⼒。经过这次⼼理健康教育的学习，我的收获很⼤。不仅学习了许多专业的⼼理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了⼼理健康的重要性。以下是我学习后的⼀些⼼得：

⼀、教师⾃⼰必须是⼼理健康的⼈

通过⼀线的教学经历，深深的体会到教师⾃身的⼼理健康直接影响到周边的⼈，⼼理不健康就不能正确理解学⽣的⾏为，更⽆法巧妙地处理学⽣问题，轻则影响师⽣关系，重则可能伤害学⽣⼼灵。因此，为了更好地教育学⽣，教师⾃⼰⾸先必须是⼼理健康的⼈。

教师的⼼理健康从根本上说还得由教师⾃⼰维护。⼀个优秀的教师应该能够处理好两个⽅⾯的关系——既关注学⽣的⼼理健康，同时也重视⾃⼰的⼼理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨⼤的压⼒，但他绝不应让⾃⼰⼀直处于压⼒之中以⾄于身⼼俱损，影响⼯作和⽣活的正常进⾏。身为教师，只有不断提⾼⾃身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学⽅法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有⼼理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓⾃⼰的视野，也能使⾃⼰站在更⾼的⻆度看问题，以更平和的⼼态对待⽣活和⼯作中不尽⼈意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护⼼理健康有重要意义。

⼀个尽职的教师是⾮常⾟苦的，需要休息和放松。充当“⽆所不能”的教育者形象的确使⼈精疲⼒尽。因此，教师可以试着在假期给⾃⼰充电，例如：学习做旅⾏家，⽤胶⽚记录⽣活中的美景美事;学习做美⻝家，在品评佳肴的同时⾃⼰也做⼀次⼤厨。新的⼯作体验不仅能使教师得到放松，⽽且可以开阔教师的视野，增加教师的知识⾯。教师可以把从其他⼯作体验中获得的经验、积极情绪带到教育⼯作中来，更好的促进教育⼯作。

⼆、经常关注特殊学⽣的⼼理辅导

教师的天职就是教书育⼈，对待问题学⽣更应该尽⼼尽责，遇到问题学⽣怎么办呢?⼀定要充分利⽤班集体的作⽤，在宽松平等的班级氛围中，加强对学⽣⼼理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体⼼理辅导效应。针对特殊学⽣的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如⾃信⼼教育、⻘春期教育等。采⽤讲座法、认识法、操作法、表演法、⻆⾊扮演和⾏为训练等多种⽅法来激发学⽣积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过⼀系列的团体辅导活动，不仅让全体学⽣获得⼼理健康⽅⾯的有关知识，也拉近了同学间、师⽣间的距离，融洽了师⽣关系。

在考虑学⽣⼀般⼼理规律的同时，也要对暴露出来的个别学⽣的个别⼼理问题进⾏疏导帮助。在对学⽣的个别辅导中，我⼀⽅⾯通过⼼理辅导室兼职⼼理教师的个别咨询辅导，另⼀⽅⾯也进⾏了个别谈⼼与辅导。通过学校开通的⼼理咨询箱，打通教师和学⽣的⼼理通道，及时了解学⽣的真实思想，帮助学⽣解决⼼理困惑。

以上，是我的⼀家之⾔，收获是巨⼤的，体会可能肤浅，切记⼼理健康的前提是身体健康!重视我们⾃⼰的⼼理，正视我们⾃⼰的问题，看到⾃⼰的优势，找到⾃⼰的不⾜，这样才能更有效的帮助我们身边的⼈，希望我们都能保持开阔的⼼境，良好的⼼态!

有关⼼理健康教育感悟例⽂五

经过本次⼼理健康教育学习，我更加深⼊地认识到学校⼼理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精⼒参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。

在此期间，我们⾃学了⽹络课程，对⼼理健康有了初步的了解。之后的⾯授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深⼊的了解到了学校⼼理健康发展的概况，学校⼼理健康教育的⽅法及实施途径和⽅法，为以后更好的开展⼯作打下扎实的基础。在这次培训中，我们全体学员和⽼师都普遍产⽣共识：这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很⼤，在思想认识上都有了新的提⾼，对⼼理健康教育⼯作的开展以及⾃身素质的提⾼都很有帮助。

在这次培训中，我有了很⼤的收获，感受颇多。

⼀、通过本次培训，我对⼼理健康教育⽅⾯的知识从⽆到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，⽽且是能正确了解和接纳⾃我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的⼈际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作⽅法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的⼼理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学⽣的⼼理健康教育的⽅法，⽽且还学习到了⽼师的⼈格的⼒量。

⼆、通过培训，⾃身有了提⾼。我对⼼理调适的技能，提供维护⼼理健康和提⾼⼼理素质的⽅法有了⼀定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别⼼理异常现象有了认识，⽽且有了⼀定的辅导思路。教学活动是师⽣双向互动的过程。⼼理素质良好的教师，会凭借⾃⼰的语⾔、⾏为和情绪，潜移默化地感染学⽣，促使学⽣积极主动地投⼊学习;学⽣在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满⾜的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努⼒克服不良情绪的困扰，在不断提⾼知识素养的基础上，培养⾃信乐观、豁达开朗的健康⼼理。只有这样才能充分发掘⾃⼰的潜能，发挥⾃⼰的才⼲，促进学⽣的健康成⻓，提⾼教育教学的整体效益。

三、教师⾃⼰保持乐观的⼼态

教师是学校⼼理健康教育的推⾏者、具体实施者，⼀个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的⼈格和⾼尚的品德。⼈格健全的教师，能在课堂中创造⼀种和谐与温馨的⽓氛，使学⽣如沐春⻛，轻松愉快，反之则使学⽣惶惑不安。所以，教师⾃身保持⼀种乐观的⼼态⾮常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好⾃身的⼼理调节及保健⼯作，了解⾃我，辩证地看待⾃⼰的优缺点：

(⼀)学习⼼理卫⽣知识和⼼理健康知识，掌握⼼理调节的⽅法，学会缓解⼼理压⼒，提⾼⼼理承受能⼒。(⼆)调整情绪，保持⼼理的平衡。

(三)善于选择⾃⼰⼼情愉快的⻆度去思考问题、处理问题，建⽴起良好的⼈际关系。(四)乐于为⼯作奉献，并合理安排时间，张弛有度。(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。