健康的生活方式与习惯
来源：要发发知识网
健康的生活方式与习惯
在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或擦鼻涕使用过的手纸；
勤洗手，不用污浊的毛巾擦手；
双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净； 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品；
注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖；
衣服、被褥要经常在阳光下暴晒；
多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力； 尽量避免到人多拥挤的公共场所；
避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物，一旦接触，一定要洗手；
发现死亡或可疑患病的动物，不要触摸，应立即报告。
社区卫生服务中心宣
2014年4月
预防食源性疾病的十条建议
１、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品；
２、不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品；
３、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；
４、不食用在室温条件下放置超过２小时的熟食和剩余食品；
５、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；
６、不食用来历不明的食品；
７、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水；
８、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；
９、进食前或便后应将双手洗净；
１０、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食.
社区卫生服务中心宣
2014年4月
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