气质日：亦舒说，“一个真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人们她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。”一个真正有气质的女人，不一定有多么倾国倾城的容貌，不一定需要多少奢侈品傍身，但她一定是智慧而自信的。你身边有有气质的人吗？她的气质从哪来？
气质的女性很多，身边的有大学的财务老师，还有公司的一些很有气质的领导和同事
董卿是我的女神，她算是气质和知性优雅集于一生的人物。
阅读：腹有诗书气自华，一个人的气质会受到潜移默化的熏陶，内在的涵养会为外表增分添彩。特质惊人佩服，举手投足间的文质优雅，而且见识广博，谈定和从容，才是读书能带给人最华丽的气质。
形体训练：例如芭蕾，改善人的形体，提高人的协调能力，训练耐性和意志力，提升气质，提高自信，增强人的审美能力和创造能力等。
跑步可以让人保持年轻，睡觉也是一门艺术，美容觉，相比于大量的护肤品更有作用。
53号#百日生涯营#Day25日气质日