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[读书清单]人性的弱点-1

来源:要发发知识网

01 经常休息,在感到疲惫以前就主动休息。

在现在高强度的工作状态下,要学会见缝插针的休息,哪怕只有5分钟,简单的冥想也会起到不错的效果。

02 减轻忧虑的最好办法,就是和你信任的人谈论你的问题。

不要选择独自默默承受,说出来,让大脑不在为了忧虑之事而认知紧张,随意投放方案。

03 批评不但不会改变事实,反而会招致愤恨。

我们不喜欢被别人批评,因为会认为被冒犯了尊杨,所以,尽量不要批评别人。

04 在日常生活中,我们经常忽略的美德之一便是赞赏他人。

为甚缺少呢?因为,我们更会批评!赞美时稀缺的,需要我们去有意识的做一个会赞美的人。

05 转化思路,站在对方立场看问题,从对方观点观察事物。

想要说服或者理解对方,我们要学会换位思考,能够把握住对方心中最迫切的需求。

06 发现自我,保持自我本色。

世界上没有和我们一摸一样的另一个人,我们都是独特的存在,不要去刻意模仿其他,做好自己就行了。

07 我们的疲劳通常是由忧虑、紧张和不快造成的。

产生这种情绪,多半是没有搞清楚自己有多少工作,应该先做什么工作,产生了情绪,进而导致疲劳。

08 在工作中学会放松。

001 让身体松弛下来;

002 在舒适的环境下工作;

003 每天自省4~5次;

004 每晚做一次总的反思。

09 使自己的工作变得有意义。

这是防止产生忧虑的,而且更有可能带来升迁和加薪。

10 以快乐的心态面对今天。

今天可能是顺利的或是不顺利的,但是都可以保持快乐的心态,会让我们从容的过好每一天。