“在外界的环境并不极端恶劣的场合，一个人应该能获得幸福，唯一的条件是他的热情与兴味向外而非向内发展。”
作为一个内向的人，闲暇的时间更喜欢用来和自己相处，思考自己，思考人生的意义。刚上大学的我在大城市的繁华面前感到不知所措，不时感到疲劳和不支。那时的我把远离外界的人与物当做自我保护、自我净化的一种方式。
虽然这样的我很少被外界困扰，但却无法避免孤独的侵袭，我没有变的更快乐，于是便又开始尝试和外界多一点接触。
茶树小菇我认识到人是一种社会性动物，需要从外界获得或多或少的满足，没有人能够脱离外界而存在，外界的事物给我带来了压力与焦虑的同时，却也让我避免了孤独与无聊。
这本书让我很欣喜，虽是一些生活哲理，但也道出了幸福的真谛。我时常把自己囚禁于自己之内，把认识自我当做人生最重要的事，而这种以自我为中心的态度往往使生活变得更单调，更无聊。幸福的人，生活往往是丰富多彩的，有悲伤也有快乐，有痛苦也有惊喜。饮食与居住、爱情与健康，工作与交往都是必不可少的部分。
茶树小菇“一个注意力向内的人发觉没有一件事情值得一顾，而一个注意力向外的人，偶然反省自己的心灵时，会发觉种种繁复而有意思的分子都被剖解了，重新配成美妙的或有启迪性的花样。”
注意力由内到外最好的办法就是对一些事情找到真正的兴趣，当感兴趣的事情越多时，快乐的机会也越多，不论是花草树木还是农林地质，听任自己的天性与自然去发展兴趣便可克服自溺病。
茶树小菇对我来说，孤独的时候和朋友聊天吃饭，或是一起去大自然中走走，一个人的时候读书、看剧、写东西都让我感到充实与满足，正是这些平凡的不能再平凡的小事，给我的生活增添了不一样的色彩。
现在越来越喜欢积极的生活态度，不是让自己努力地追求成功和虚无缥缈的物质，而是在自己的能力范围之内，尽最大的努力之后，不再去过度的追求结果。就像是我在一个比赛中得了最后一名，听到这个消息我依然会感到伤心，但很快就能从悲伤的情绪中走出来，去积极地投入到生活的其他部分。
一些摘抄
“一个人的兴趣越广泛，他拥有的快乐机会就越多，而受命运播弄的可能性也就越小，因为即使失去了某一种兴趣，他仍然可以转向另一种。
须知人生的参差百态，乃是幸福的本源。
基本的幸福，其最重要的立足点是对人对物的友善的关切。对人的友善的关切，是爱的一种，但并非想紧抓、想占有、老是渴望对方回报的那一种。这一种常常是不快乐的因子。
你不能单靠成功来解决嫉妒，因为历史上神话上老是有些人物比你更成功。享受你手头的欢娱，做你应当做的工作，勿把你所幻想的——也许是完全错误地——比你更幸运的人来和自己比较：这样你才能摆脱嫉妒。
一般人所公认的人生哲学，以为人生是搏斗，是竞争，尊敬是属于胜利者的。这种观点使人牺牲了理性和思悟，去过度的培养意志。
成功只能为造成幸福的一分子，倘牺牲了一切其余的分子去赢取这一分子，代价就太高了。”
文｜小菇
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