美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：
生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
这对于要面临高考的学生及家长何尝不是一种鼓舞，如果我们可以掌握今天的努力与成果，如果我们可以改变明天的心态与行为，如果我们可以决定未来的快乐与幸福，那我们何乐而不为呢？
我们想用全部的心思换取那90%的掌控权。
为了搞清楚这个理论，来看看费斯汀格在书中举的这个例子。
卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边；
妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上；
儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了；
卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿，然后黑着脸骂了妻子一通。
……（此处省略300字）
结果是：卡斯丁因迟到被上司严厉批评，心情坏到了极点；妻子也因早退被扣除当月全勤奖；儿子参加棒球赛发挥不佳，第一局就被淘汰了。
在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列“应对措施”就是另外的90%。
由于当事人没有应对的本领，无法掌控那90%，才导致了这一天成为“糟糕的一天”。
卡斯丁在那10%发生后，假如换一种反应。比如，他抚慰儿子,安慰妻子 ,随后的一切也不会发生了。
可见生活中90%的未知是可控的。只是许多时候我们还没准备好如何去面对,从思想上我们称之"未准备的心灵";行动上称之"应对的本领".
“未准备的心灵“会使人情绪失控导致焦虑而无助。"应对的本领"缺失,则使人丧失自信,导致局面失控.
那么高三的家长，面对高考，“未准备的心灵”有多少？是否在为自身的本领而恐慌？
有人说，“进入高三，学生不急家长急“，也有人说：“世上有三种人，男人，女人和高三家长“可见，高三这一年对于天下父母是何等重要，高考对家长的威慑力是何等巨大。
身经百战的家长们，经历了紧张的中考，进入了漫长的高中适应期，所有理论实践都用个遍，未等收效，匆匆进入高三，现已身心疲惫，黔驴技穷。正所谓“新办法不会用，老办法不管用，硬办法不敢用，软办法不顶用“。
大多数家长因为本领恐慌，导致焦虑而不自信，只有通过不断的学习和提升，增强本领和信心，才可避免由此产生的“焦虑症“，才能让”未准备的心灵“有备而来，才能使我们掌控好本应属于我们的那90%的未知。
“每临大事有静气“，面对高考，我们先要调整好心态，只有这样，才能静心凝神，做到举重若轻。“静气“是一种消除焦虑的态度，就是不要紧张慌张，自乱阵脚，才能从容应对。
学做会学习、有责任、乐观、细心的家长，用你“有准备的心灵“陪伴孩子高考的整个历程，学会如何应对未知的能力，在用你的”本领“帮助孩子实现梦想的过程中，实现你对人生的认识和飞跃。
掌控90%的未知，你，何乐而不为呢？