高情商拒绝他人的经典句子【篇一】
1.我想我应该要变得坚强一点，不再傻傻的不懂得去拒绝别人，这样我是不是就不会那么好欺负了，我想我应该要变得自私一点，不再做什么事都去顾及别人，想到别人的感受却总是忽略了自己，我想我应该要变得没心没肺一点，不再傻傻的那么轻易将自己的真心交出去，到头来得到的却是那么多的欺骗，或许我应该变变
2.学会拒绝，是让生活纯粹的开始，是一个成年人的必修课。
3.每个人都有说不的权利，要学会说不，在违背自己意志的时候，要快速拒绝。
4.会拒绝的人少有人再去为难他，也无法在他身上占不该占的便宜。
5.因为你我学会了抽烟学会了喝酒。我学会了一个男人都该学会的所有到头来这些却是你拒绝我的理由！
6.善良是无辜的，但过度善良也会害了你。在学会拒绝中长大，不要让善良成为你的弱点。
7.不要不好意思拒绝别人因为好意思为难你的人都不会是什么好人。
8.从小我就懂得保护自己，我知道要想不被人拒绝，最好的办法就是懂得先拒绝别人。
9.不懂拒绝的人，往往都是伤了别人为难了自己。
10.不懂拒绝，不会拒绝，自己内心纠结又让别人误解，何时可以改掉这个毛病。
11.再也不能像以前那样不错过每一个动态，就像不能对每个人都一样好了一样，我们要学着珍惜自己的好，因为不是每个人都会领情，反而会觉得这是傻，学会拒绝，你的好别人才会更珍惜。
12.人生需要平衡，幸福需要感受，每个人的一生，都会经历无数的人和事，好的坏的，温暖的回忆，渐长的伤痕，都无法拒绝，只有接受。但就在这些人和事中，人逐渐学会成长
13.不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重。因为对方习惯了你的顺从。
14.真正想送你东西的人，不会问你要不要，有人问你要不要的时候，最好拒绝。
15.You have to learn how to accept rejection and reject acceptance。 你必须学会接受拒绝和拒绝接受。
16.人生是一个选择的过程为了心中那个一直坚持的梦想能走向成功就必须学会坚持学会果断拒绝各种各样的诱惑哪怕一个人重复无聊的日子苦嚼寂寞与冷清。我们要相信自己不断激励自己即使最后坚持的没有兑现我们也可以坦然面对全心全意付出后的坦荡至少比轻言放弃的后悔幸福的多。
17.别害怕别人不开心自己生活的不快乐别人快乐有什么用？学会拒绝想想别人都可以臭不要脸的拜托任何事我们还要怎么给他脸？帮别人不是本分懂吗？
18.有一天，我问他，为什么什么事都找我帮忙，你明明和我关系不是很好：他说，是因为知道我会帮。我问别人为什么，他们说，是因为我从一开始就不懂得拒绝，让人以为，我不会拒绝
19.吴晓:我们之间沟通还像好多年前一样非常困难你不会意识到这是很可悲的没想过多少年的磨合让你能够学会避让学会成熟学会珍惜因为你拒绝一切知错就改的观念更有人让你在自我的环境中生存被迁就。在多年的磨合里面两个人都不想变与即使一个人改变另一个人抵触的结果是一样的这样的相处必须适可而止再多的付出都是一种不自量。一个人是多面的不能简单的好与坏善与恶来区分一个在鼓励或总是被发现优点的环境里她能表现出来温柔体贴不骄不躁但在一个一次又一次在同一个问题纠结不开的环境发狂一个总是被指责被挑衅处处是错的环境又会逼成急躁易怒想放弃的角色。可能只要是我们之间根本就没有爱只是不得不绑着相互伤害。
20.不懂拒绝别人，就是成全别人恶心自己。
21.拒绝是一个人原则性的表现，但也要融入灵活性。敢于去拒绝别人，善于去拒绝别人，反而会让别人觉得你有主见，有能力，别人会越来越喜欢和欣赏你。
22.学会拒绝 学会承受 学会欺骗 学会享受
23.拒绝真的很难。但是明确自己的界限并学着拒绝自己不喜欢的事物，是学会关心自己的重要的一大步。
24.当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，别人反而会尊重你，甚至敬畏你。
高情商拒绝他人的经典句子【篇二】
25.别怕“会不会得罪人”、“会不会显得我不够意思”、“会不会让他不开心”……
26.那个曾经让我魂牵梦萦的身影和那些誓言般的甜言蜜语，都已不能再次诱惑我。 我庆幸被你深深伤害过的我，终于在今天学会了拒绝。
27.别因为喜欢某个谁而拒绝了全世界，别因为迷茫彷徨就有理由退缩，别因为今天过得不够好就不敢想象明天的阳光。治愈孤独靠不了痛哭流涕，你要首先学会，爱自己才能更辽阔。
28.学会拒绝一个人，往往是学会帮助一个人。
29.我总害怕失去所以我总是先去拒绝别人。并不是我对一切都太冷淡我只是想本能的保护我自己。
30.我总害怕失去，所以我总是先去拒绝别人。并不是我对一切都太冷淡，我只是想本能的保护我自己。
31.你不懂得拒绝 ，你总担心无意伤别人的心 你总害怕自己言行会惹别人不高兴 你总尽力达成别人的每一个要求 尽管自己并不完全乐意 可是也没人感激你 然而在别人眼里你不过是个免费劳力 你做的都是理所应当 没什么值得感激 她们变本加厉 你不明所以 其实你太孤独都是因为你自己 谁让你太在意别人忘记自己 你心软你就活该总是被伤 试着学会心狠拒绝吧
32.慢慢的就学会了拒绝外来人的入侵 疑心病太重也不能完全怪我吧 我想没有人会觉得我值得用真心对待 毕竟我只能用时间去看穿一个人的真心 所以我就算有希望也只能奢望自己
33.要想不被人拒绝最好的办法就是先拒绝别人，可是至今我还未学会拒绝。
34.今天妈妈给了块买衣服我全花光回到家感觉很愧疚妈妈上班很辛苦钱来之不易所以我要学会节省拒绝大花洒。
35.当然，拒绝也是一个技术活，我们有时候需要选择委婉的方式去拒绝别人，不能太直接，否则可能会伤到对方。但是有时候就得直接了当地拒绝，不要给对方任何错觉。
36.要学会拒绝，超出能力范围力所不及事不要勉强承受，这样只会担子越来越重，必要的拒绝有时候就是减轻负担。
37.拒绝是心情坦然，举止大方，有条不紊地说出自己的苦衷，就能够避免误解和猜疑不说，被拒绝的人，看到你真诚的态度，虽然会升起一点失落和遗憾，可内心却不会对你生出怨恨，只会觉得你是真的有这样的难处。
38.学不会拒绝的人最容易受伤。
39.为了满足别人的要求和期待，他们甚至不惜失去了自己。要懂得拒绝。
40.如果不爱别人就早说，学会拒绝，就是避免伤害，人心都是肉做的，父母养大的，没有谁是你的备胎和游戏，这个责任你负不起。
41.我们应该知道，对于他人的请求，自己在任何时候，都有开口说不的权利。
42.人要学会拒绝，否则会伤害自己。
43.学会说不，学会拒绝。标答不是100%的服从，辩证实例就是越作越贱嫁越好，越懂事越善良越容易遇见渣男。你不为自己着想，别人更不会为你着想。
44.没有什么事情，是你理所当然就应该帮忙的，你无需也不必为此而感到愧疚难过。
45.看到你们，我会想到不离不弃。——我的闺蜜 姐妹当兵走了 她只想证明女生真的不比男生差 我陪你从齐肩短发到腰际长发，那么你要陪我从纯真青涩到沉稳笃定 谁要是动老子姐妹老子会不择手段揍死
46.每次你告诉我你需要我，我总不忍拒绝。曾经有个人问我，为什么总是不拒绝别人。不忍伤害，也可以理解为不懂得拒绝。我为什么会不拒绝你。可是，你是你啊，我又怎么忍心去拒绝。
47.你要学会坚强学会笑着拒绝自己喜欢的喜欢就努力去争取拥有就好好珍惜失去的留作回忆没有谁离不开谁！
高情商拒绝他人的唯美句子集合四十条
高情商拒绝他人的唯美句子(篇一)
2.我知道，我不再急求有人懂我，会拒绝偶尔一些人施加在我身上年少轻狂的美梦。 因为我在享受孤独，抱着未来共枕，学会，在道路上犯错，又不断的改正。 在被全世界发现以前，尽力而为。
3.我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。
4.善良≠好欺负，大度≠没原则，拒绝≠不给面儿，学会拒绝别人，才能过好自己的人生。
5.怕被拒绝怕难堪怕尴尬不会主动 真的一点不可爱
6.学会说不，学会拒绝。标答不是100%的服从，辩证实例就是越作越贱嫁越好，越懂事越善良越容易遇见渣男。你不为自己着想，别人更不会为你着想。
7.只有经历异地体验分离 学会拒绝诱惑学会为彼此奋斗 下一次才能更加紧紧相拥乃至白头偕老
8. 我将真心向明月，奈何明月照沟渠。落花有意流水无情 落花有意随流水，流水无心恋落花。 相逢恨晚，心有所系，情有所属！
9.终于，我学会了拒绝，包括我喜欢的，我在乎的，以及我拼命想要留在身边的。
10.会拒绝才会被尊重。
11.承受不了的就释放，接受不来的就拒绝，学会沉默也学会一个人很认真生活。 不喜欢人的就远离，热爱的事情拼命追逐，不去讨好不想讨好的人，不为他人而活。 不要想方设法与整个世界相处，不要企图所有人都喜欢你，更不要相信你是铁打的不怕委屈你不怕伤害。 愿你不会安慰别人，愿你多懂心疼自己。
12.面对别人的请求，一旦拒绝，就会觉得自己好像犯了什么天大的错。
13.我也终究学会笑着低头拒绝自己喜欢的东西。
14.别人轻松的利用着你的不懂拒绝，最后脸挨耳光的是你，失去一切的还是你，别人有什么损失么？
15.没有什么事情，是你理所当然就应该帮忙的，你无需也不必为此而感到愧疚难过。
16.我终于学会了拒绝，学会了反击，终于学会了假笑，学会了演戏，也终于丢掉了最真的自己
17.我总害怕失去，所以我总是先去拒绝别人。并不是我对一切都太冷淡，我只是想本能的保护我自己。
18.满足和讨好他人，并不是你的义务。所以你要学会拒绝。
19.拒绝真的很难。但是明确自己的界限并学着拒绝自己不喜欢的事物，是学会关心自己的重要的一大步。
20.不喜欢就拒绝，没人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。人际交往，简单明了，有时候最合适，懂得拒绝，才能洒脱不纠结。
高情商拒绝他人的唯美句子(篇二)
21.一个人提供合理的拒绝理由，来争取自己的行为许可，这过程中展示的做人的自信与笃定，不仅会迎来高尚者的尊重和理解，还会帮助他获得更好的交际和机会。
22.从小我就知道要想不被别人拒绝最好的办法就是先拒绝别人。
23.合理的拒绝并不一定会得罪人，无条件的接受只会让自己活得卑微。做人一定要学会拒绝，敢于说不。学会拒绝是善待自己的开始，同时也尊重别人的拒绝。没有人天生就应该答应别人所有的要求。
24.生命中，别奢望事事都顺你心，该走的就走，该留的就留，背负太多，赶路困难，学会选择，学会拒绝：学会珍惜，学会遗忘：学会抓住，学会放手：学会看开，学会放下。做个身心愉悦的人，有希望，有梦想，有健康，有至爱，有朋友，有属于自己的一方晴天！
25.恋情就该经历一下异地恋体会一下欣喜忧愁无从分享欢笑落泪不能拥抱隔着屏幕隔着电话隔着书信联系直到你几乎发疯。学会拒绝诱惑学会处理一个人的时间学会照顾自己。也只有这样在下一个拥抱乃至白头偕老你才会感恩。异地恋不只考验着对方的耐心更是考验了自己的认真。 韩寒
26.当每个人都学会用脑、学会独立思考，不再迷信权威、拒绝人云亦云时， 其意义和威力是100个思想家都不可比拟的。
27.斯莱特林行为准则六:避免情绪表面化，学会微笑。 斯莱特林行为守则七:适应环境，改变环境。 斯莱特林行为守则八:力量决定未来。 斯莱特林行为守则九:审时度势，及时修正计划，拒绝混乱与偏差。 斯莱特林行为守则十:荣誉重于一切。
28.我没有理由拒绝，只是我的心不愿意。
29.面对自己喜欢的人 不需要矜持 一拉二拽三强吻 看他还会不会拒绝你 。
30.为什么傻笑着妥协? 因为我不懂得如何拒绝啊 或者说，是我不懂得如何在不伤害别人的同时去拒绝别人！
31.我们大多数人都是这样的人。他们不愿意过平凡的生活，却渴望平淡。他们经常莫名其妙地被感动。心软是病。他们不知道如何拒绝别人。他们喜欢独处，静静地发呆。他们想象时间琐碎，讨厌所有欺骗的话语和冗长的隐喻。
32.理解和同情是一种很廉价的情绪 这个世界总是凶险的 如果要活下去便要学会拒绝这些情绪 不能让自己沉浸在这种情绪中无法自拔 我一向以为那些遇着些挫折便冒充孤独 模仿绝望 哭天喊地 伤害自己伤害亲人 以为全世界都对不起自己的家伙 都是废物中的废物。
33.拒绝别人的礼物，金钱，不给别人礼物，金钱，此时你们彼此生活得更有尊严。
34.你不懂得拒绝 ，你总担心无意伤别人的心 你总害怕自己言行会惹别人不高兴 你总尽力达成别人的每一个要求 尽管自己并不完全乐意 可是也没人感激你 然而在别人眼里你不过是个免费劳力 你做的都是理所应当 没什么值得感激 她们变本加厉 你不明所以 其实你太孤独都是因为你自己 谁让你太在意别人忘记自己 你心软你就活该总是被伤 试着学会心狠拒绝吧
35.有点心疼自己了，说好的不在意别人的看法呢？何必呢？每个人都坚持做自己，学会拒绝，谁天生犯贱，活该委屈自己迁就别人。
36.真正高层次的人，一定是既懂温柔又不失狠劲，既有吸引别人的魅力，又有拒绝别人的能力。
37.我总害怕失去所以我总是先去拒绝别人。并不是我对一切都太冷淡我只是想本能的保护我自己。
38.最不会拒绝别人的就是该死的天秤座
39.每个人都是一个世界，所以你可以接受别人，学会拒绝别人。谁离开谁就活。
40.要想不被人拒绝最好的办法就是先拒绝别人，可是至今我还未学会拒绝。
高情商拒绝别人的经典语录收藏
高情商拒绝别人的经典语录(篇一)
1.不情愿的事情，从一开始就要果断拒绝。
2.如果不爱别人就早说，学会拒绝，就是避免伤害，人心都是肉做的，父母养大的，没有谁是你的备胎和游戏，这个责任你负不起。
3.学会拒绝。
4.相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪：相信物质的美好，但不要倾其一生：相信人与人之间的真诚，但不要指责虚伪：相信努力会成功，但不要逃避失败：相信命运的公平，但不要忘了，当一扇门关上的时候，学会给自己画扇窗。
5.为什么我总觉得拒绝别人就像是自己做错了事一样总是为了别人而难为了自己。
6.我总害怕失去，所以我总是先去拒绝别人。并不是我对一切都太冷淡，我只是想本能的保护我自己。
7.不要用自己一生去赌人性，你赌不起的，并且，帮忙这件事，本来就是一件仁者见仁智者见智的事情。真诚待你的人，知道了你的困难，是会拒绝你的帮助的；只有那些不够真诚的人，才会选择道德绑架你。
8.当他们抱着消耗你的态度对待你，其实就是不尊重你。
9.人生路上，有得有失，要有取舍。要取得成功，你必须学会拒绝，拒绝安逸，拒绝诱惑，拒绝眼前的利益……
10.被人拒绝在生活中一样普遍，不要因为不好意思而不懂拒绝，也不要因为被拒绝而不好意思。除了学会拒绝，也要慢慢学会被拒绝，当对别人提出请求的时候，能立刻感受到对方的苦衷和为难，不苦苦相逼，也是一种体贴。
11.懂得拒绝，懂得减少累赘的人际关系，别因为顾忌别人的友谊就放弃自己的话语权，有时过分的善良会伤害到自己，会让一些没有底线的人得寸进尺。
12.一个人提供合理的拒绝理由，来争取自己的行为许可，这过程中展示的做人的自信与笃定，不仅会迎来高尚者的尊重和理解，还会帮助他获得更好的交际和机会。
13.生命中，别奢望事事都顺你心，该走的就走，该留的就留，背负太多，赶路困难，学会选择，学会拒绝：学会珍惜，学会遗忘：学会抓住，学会放手：学会看开，学会放下。做个身心愉悦的人，有希望，有梦想，有健康，有至爱，有朋友，有属于自己的一方晴天！
14.真爱就是那个不管你怎么拒绝他他还是不会放弃的人
15.要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受。
16.You have to learn how to accept rejection and reject acceptance。 你必须学会接受拒绝和拒绝接受。
17.学会了放弃学会了拒绝，学会了放下一切任风吹。
18.不懂拒绝的人，吃力不讨好，迟早累死自己。
19.我也终究学会笑着低头拒绝自己喜欢的东西。
20.学会安静的观察世间，不有意逢迎，也不刻意拒绝，适应的那些自然而然，生活需要去活出一片随缘，就算还有许多的对面风沙，也记得笑看悲辛，抒怀辽阔，这就是活法。
高情商拒绝别人的经典语录(篇二)
22.懂得拒绝的人永远是最酷的，而拒绝永远是通往答案最干净的捷径。
23.不要不好意思拒绝别人，反正那些为难你的人都不是好人。
24.最不会拒绝别人的就是该死的天秤座
25.你要学会坚强学会笑着拒绝自己喜欢的喜欢就努力去争取拥有就好好珍惜失去的留作回忆没有谁离不开谁！
26.答应还是拒绝，自己乐意最重要。
27.谢谢你给我的那段伤疤让我学会了怎么去拒绝别人让我学会了绝情让我学会了不要轻于相信别人
28.想要保护自己，就先学会拒绝天上掉下的馅饼。
29.如果一件事情你不能拒绝，就学会去享受它、、、你活得有多精彩，你赢的可能就有多高！作者：罗振宇
30.我没有理由拒绝，只是我的心不愿意。
31.我现在还不能完全确定自己的感觉，也不希望草率的展开一段感情。
32.淡淡的风，淡淡的云，淡淡的梦，淡淡的情。淡淡的家庭好安宁，淡淡的婚姻好温馨，淡淡的日子平静过，淡淡的人生真开心！
33.终于学会拒绝我还要感谢你让我学会了如何看待感情。
34.没底线的迎合他人，善于察言观色，却没有个性，不懂拒绝。像一个老好人，你那么照顾别人的喜怒哀乐，你难过时，安慰你的却只有你自己。
35.不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠语气严峻毫无通融的余地会令人很难堪甚至反目成仇。
36.是我始终拒绝吗？是我还没学会装乐观吗？
37.太把一个人当回事儿，对方就容易不把你当回事儿。当你从不忍心拒绝时，对方就会开始怠慢你。渐渐地，我们学会了说"不"。
38.不懂得拒绝的人做事情很少有自己的底线和要求，当你的默认成为一种习惯，就很难再从理智中脱身。
39.双十一我对她表白，就算拒绝也好，至少不会有遗憾了
40.其实别人拒绝你并不过分你不用感到难过。就如同你曾经拒绝别人就会感同身受。
高情商拒绝加班话术经典96句
高情商拒绝加班话术经典96句(1--19条)
2、我排除了加班以实现自己的目标和愿景。
3、我不能因为一时的加班而影响我的身体健康和家庭生活。
4、我认为我已经很努力工作了，需要好好休息。
5、我需要和家人交流，不能加班。
6、我们需要更好地平衡工作和家庭生活，并给员工留出自己的时间。
8、我不能加班，因为我需要控制我的工作时间。
9、我需要管理好我的时间，才能获得更好的生活。
10、抱歉，我不能留下来完成这个工作。
11、我必須優先照顧我的家庭，不能加班了。
12、我希望能够合理地安排时间，不需要加班。
14、我身体不好，不能加班。
15、我需要给我的身体一个休息的机会。
16、我的个人事情需要我处理，不能加班。
17、我不能加班，因为我需要时间放松和恢复精力。
18、我已经超时工作了，所以我不能再加班了。
19、我今天要去处理一些需要紧急处理的家务事情，不能加班。
高情商拒绝加班话术经典96句(20--38条)
20、我已经工作超时了，不能再加班了。
21、我的身体需要一些休息时间，不能加班。
22、我有私人的事情需要处理，不能加班。
23、我需要一些休息的时间，否则我的生产率将会下降。
25、没有加班工资，上班无期限。
26、我不喜欢加班，因为这影响了我的生活质量。
27、加班对我来说是破坏生活质量的方式，我不做。
28、我需要一晚上的休息，以便明天更好地完成任务。
30、当领导说：下班加个班，我主动留下，还有谁？你：我自横刀向天笑 去留肝胆两昆仑。
31、我的時間很有限，不能再加班了。
32、我要和家人一起度假，不能加班。
33、我要保持健康生活的状态，所以不会加班。
34、感谢您的请求，但我不能留下来加班。
35、长时间加班会影响团队的士气和生产效率。
36、我们需要更好的领导和管理来避免加班。
37、我不能加班，因为我有一些计划外的事情要处理。
38、我已经告知我的计划，不能加班。
高情商拒绝加班话术经典96句(39--57条)
39、打了一整天的工，我需要得到放松和休息。
40、我有家人需要照顾，不能加班。
41、黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找加班时间。
42、在上班的时间把工作做好，接下去，就让喜欢加班的人加班，想要下班的人下班。
43、我需要处理一些紧急事情。
44、我需要照顾我的朋友，不能加班。
45、抱歉，我不能在这个时间加班完成这项任务。
46、我需要处理重要的家庭事务，不能加班。
47、我需要时间来研究和学习新的技能和知识。
48、我不希望失去我的社交生活，所以我不想加班。
49、一个人有钱没钱不一定，但如果这个人没有了梦想，这个人穷定了。——佚名
50、抱歉，我不能继续工作到这么晚。
51、我已经完成了今天的工作，没有必要再加班。
52、我无法在工作上投入全部精力，如果我没有适当的休息和睡眠时间。
53、我的孩子有重要的演出，需要去看，不能加班。
54、我居然背着电脑三本书一盒衣服活生生从公司走回了家。就因为想到一回去就是加班并且不想抱着一堆东西挤公交……
55、我需要按时保障家庭的日常生活，不能加班。
56、我不能加班，因为这会影响到我的健康和私人生活。
57、我的家人需要我的时间和精力，所以我不会加班。
高情商拒绝加班话术经典96句(58--76条)
58、我需要时间和精力休息和放松，不能加班。
60、我希望有个动态平衡，让自己不会过度工作。
61、我需要参加其他重要的约会，不能加班。
62、我已经在工作时间内完成了所有的工作，不需要加班。
63、我不能加班，因为我需要照顾我的家庭。
64、我不会加班去弥补我的管理错误。
65、说不出的孤单！不想加班，可是却发现不加班的话觉得很孤单。
66、工作时间应该是明确的，不能超时加班。
67、我需要管理我的时间来处理其他的工作事务，所以我不能加班。
68、每次加班都会生病、我是真心不想加班了！上次完了感冒、过敏！再上次完了感冒、这次又是口角炎。够了、真是够了！我要换工作。
69、虽然说工作是自己的动力，但是不要经常加班，有的时候经常加班，真的会对自己的身体有一定的影响！
70、对不起，我已经有约定了，明天晚上不能加班。
71、我要给自己一个休息的机会，才能更好地工作。
72、我已经连续几天加班了，需要休息。
73、我不想失去对家庭和朋友的重要聚会，所以我不能加班。
74、我需要拥有属于自己的时间，不能加班。
75、我需要时间来处理我的私人事务和家庭事务。
76、最近太累了，不想加班了。
高情商拒绝加班话术经典96句(77--95条)
77、我不能加班，因为我需要照顾我的宠物。
78、我认为应该有更好的方式来规划时间，而不是加班。
79、我需要一些时间来调整我的工作状态，不能加班。
80、我希望能够在准点下班。
81、我真的想说。再也不想加班啦！天天不知道都干了些什么。累的不行不行的！
82、我目前有其他重要事情需要安排，不能加班。
83、我需要把我的时间分配到自己的兴趣爱好上，不能加班。
84、加班会影响家庭和社交生活，需要做出平衡。
85、我已经工作了很长时间了，我需要休息。
86、我需要按时回家和休息，所以我不能加班。
87、我已经做了很多了，需要时间休息。
88、我需要时间处理我的个人事务。
89、抱歉，我不能留下来加班到周五。
90、我不能加班了，因為我需要享受我的人生。
91、我对转移工作班次或加班有某些困难。
92、我的家人需要照顧，不能加班。
93、我和家人有重要的约会需要赴，不能加班。
94、我不能加班，因为我需要为下一个任务做准备。
95、我要去参加一个紧急的家庭聚会，不能加班。
96、我个人觉得加班没有意义，所以不能加班。
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