现在正好是荔枝上市的时候，大家在市场上看到这种红彤彤的水果了吗？
但是吃荔枝也很有讲究的，不小心还会引发一些疾病。
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。
“荔枝病”是指由突发性低血糖引起的，临床表现为头晕、心悸、出汗，特别严重的情况，还会出现手脚冰凉、面色苍白、突然昏迷、抽搐，甚至会呼吸暂时停止由生命危险的现象。
“荔枝病”吃多了会导致低血糖，大家肯定纳闷了，吃水果不应该补充糖分吗，怎么还会导致低血糖？
原因是人在吃了很多荔枝后，由于刺激了胰岛素的分泌，血糖会大幅度下降。而人体直接能吸收的是葡萄糖，但是荔枝主要含有的糖分是果糖。
果糖必须通过酶分解才能转化为葡萄糖，吃了大量荔枝后，来自荔枝的果糖还没来得及转化为葡萄糖，那么此时人体的血糖没得到及时的补充，就会出现低血糖的症状。
“荔枝病”由此而来。
有三个建议供大家参考
1.不要过量食用，每天几颗足以。过量吃荔枝易上火，加重糖友们的口渴口干症状。
2.不要空腹食用荔枝，空腹食用荔枝过量，可能会诱发“高渗性昏迷”，吃荔枝最好放在两餐之间作为加餐来吃。
3.不要吃荔枝干，荔枝干是浓缩的荔枝，含糖量很高。
如果对你有用，还请点个喜欢呐！