可能很多人都会有过这样的经历，每当新的一年开始的时候，都会许下新的一年的愿望以及今年令人兴奋的计划。但是每当过了几天之后，新年的计划就慢慢松懈下来，等过了半年之后回过头来一看，发现自己年初的计划根本没怎么执行，半年的时间就过去了。相信很多人对这种自我埋怨的情景历历在目。我们不是不想坚持，但是我们不能一直坚持，我们是经常性坚持中断者。
每次对于开始计划的一件事坚持中断之后，我们在想重新开始的时候都会有一种挫败感。来来回回几次，就会打击自己的自信心，觉得自己连一个坚持的小事都做不好。我就是这样。我知道我应该把健身，阅读，写作，反思总结作为每天的睡觉吃饭一样必须的事情，但是很多时候坚持几天就会由于兴致不高，身体太累，突发事件，今天加班或者未知原因而中断。今天我在keep里面看到我偶像发的一个一天时间安排的状态，看完之后我敬佩之意油然而生。她把时间安排的紧凑有致，到什么点做什么事，一天密密麻麻下来，感觉好充实。而且看她健身的照片身材很好，有时候在群里面打卡的时候也是简单两句带动一下大家，不多聊。由此我就看出她对时间安排的很好，而且不拖延，该干啥干啥。我喜欢keep这个社群，在里面你会看到很多俊男美女，他们都有完美的身材，而且你如果详细了解一下，会发现他们在生活工作中都是出类拔萃。看他们的状态，被他们的坚持的痕迹影响着，我觉得我很受触发。
深思熟虑，我总结了以下几点应该会对类似于我这种的经常性坚持中断者有用：
1、想要坚持什么就要加入到一个这样的群里面，在群里面优秀的人的带领下，坚持打卡PK，来让自己即使不一定感兴趣的事情变成自己坚持的一种习惯。
2、对要坚持的事情尽量把时间安排前移，这样一来一是让自己潜意识地抓紧时间，提高做事情的效率，二来是避免有什么突发情况占用要坚持事情的时间来打破坚持习惯。
3、尽量在坚持的事情里面发现乐趣，即使刚开始实在找不到乐趣，那就阶段性达到目标后稍微奖励一下自己，让自己的成就感加倍，会对接下来的坚持习惯培养更加有动力和自信。
4、做好每天时间规划的安排，有紧有松，劳逸结合。设置做事情的时间节点来提醒自己时刻注意效率，不可怠慢拖延。
5、对于零碎杂乱的事情可以划出一段时间集中处理，避免对其他事情的精力打扰和节奏打断。
在坚持这件小事上，我们一定要舍去脸面抱大腿。让我们的偶像带动我们，让我们的队友监督我们。俗话说的好，多和你想成为的人走近点，你会走的更快点。