2018年7月22日下午方糖读书会开启第七场
在夏日的午后，一处咖啡馆，三五人围坐，说自己的故事，这是我想要的样子。如今，在银川这座城，实现了。
下午15：00 准备好一切的我，等待伙伴们的到来。
看着布置好的场地，不知伙伴们何时能到？
我便挨个发了信息，询问伙伴的情况。
当一位伙伴说“你们都到啦？不是三点半开始嘛~”，我才发现自己今天的通知，写的开始时间是三点半。
好吧，这个美丽的错误，就留给自己片刻的独处吧。
我从桌上，抽出一张禅塔罗牌，想要看看这一场，会给我什么指引。
当我拿起牌看到“参与”，心里的那股紧张一下就松了下来。
第七场了，我还是会紧张吗？
会，因为会有一些担心，便不那么轻松自在了。
随即在手机上写出“原来自己一直以来都没有松下来，好好的融入其中......”
15:30 伙伴们陆续到场
招呼大家为自己选好饮品后，我用简单的话语做开场，慢慢拉回大家的注意力，便开启了这一场读书会的练习。
嗯，这一场，我想好好的融入其中。先从哪里开始呢？
想起刚刚抽到的禅塔罗，那就从抽塔罗牌，说故事开始吧。
每个人抽一张塔罗牌，分享自己看到的图景、内心的感受、得到的指引.....
我还是用了“参与”这张牌。画面上有四个人，他们伸出自己的双手，左手手心向上，代表接收，右手手心向下，代表给出。不同颜色的能量在四个人之间流动、汇聚、融合，我感到很温暖。
参与，给出的同时亦得到。这便是我得到的指引，借由此提示自己，本场读书会，好好地带自己参与其中，融入其中。
接下来，用冥想静心，带彼此走进自己的内心。
我用了冉冉老师的冥想引导词，把自己带入其中，去享受。
过程中，外面有些声音嘈杂，我依旧会有担心，担心伙伴们的体验感不是很好，担心今天的冥想词大家会无感......
“带自己回到当下，享受其中”这份觉知提示着我，把思绪拉回来。冥想到最后，已经没有那么多要顾虑的了。
慢慢的睁开眼睛，回到当下。
看到其中的一个伙伴已经开始书写，我便顺势说“今天的自由书写没有引导词，大家只需要按照内心浮现的话语去写就好了”。
书写结束，留给大家分享的时间
雷第一个主动发言，期间有哽咽，但依旧分享完自己的感受和书写，这是一份勇气，从0到1的勇气。能够见证她的分享，我为她高兴。
我写出的是“今天，我从那个紧张、害怕的自己慢慢松下来，慢慢的可以看见自己在这一路看到的风景，在这一路享受到的欢乐，也在自己的路途中找到自己的节奏，可以一点一点的做自己想做的。爱你，宝贝。”
书写结束，进入轮流朗读环节。
我让大家去选择今天想要朗读的内容，最终一致选择了第五堂课的第一节《叙事的生命哲学，让我长出新的眼睛看见自己》。
因为内容比较多，我们分两段去朗读。朗读完第一段后，先做分享，分享结束后，简单休息，再朗读剩余的部分。
一字一句，一页一页的读过，那些打动内心的字句便浮现出来了。
这一节里，打动我的有很多，在此，我分享三处。
“期待叙事可以帮助你：成为你自己......”
成为你自己！任何一次学习和体验，苦苦追寻的更好的自己，有时会精疲力尽，有时会迷茫到不知所措。
在网络时代的冲击中，很多的课程教授我们成为“xxxx达人”, 确少有机会停下来，问问自己的内心，我想成为怎样的自己？
在方糖里浸泡，回归内在，你只需要成为你自己。
“......不然，你带着这份恐惧回家，它就一直压在那里。”
情绪不会自己跑掉，即便随着时间的推移，情绪被深埋，它还是会在某一刻让自己炸毛，甚至于失控。
你骗不了自己，我们都骗不了自己。
就像现在的我，依旧不敢面对吵架，遇到大声说话（语气不对时）依旧会内心害怕，不敢发声。过去那个大喊大骂的场景并没有因为我长大了而消失掉。
看见，即疗愈。疗愈，也并不是一蹴而就，并非要把你变成一个万人皆称好的你。
当自己可以回看过去发生的故事，能够找到那个场景下自己真实的感受，在面对中我们可以释放掉自己的一些情绪，找到经历中对自己重要的部分。
虽然面对它的片刻会痛，但在这样的练习中不逃、不躲、不藏，我们带着勇气前行，去尝试，去创造，为生命更为丰富的体验，而不是陷入过去的种种带着“枷锁”前行。
“一个人，可以脆弱、悲伤、害怕，但他（她）身上一定也有勇气。”
这句话让我想起了自己曾经在故事疗愈师工作坊上，说着“自己童年里怪自己不够勇敢，不能够挺身而出”的故事时，高笠女神在故事的细节里看到、并告诉我“那个拉住妈妈说‘不要走’的小女孩她好勇敢”。
我们会陷在自己的“我以为”里不可自拔，当故事的另一面被发现，生命也可能因此而发生翻转。如何让故事的另一面被发现？
当我们愿意说故事、写故事（回顾故事）时，借由当下的我或听故事的ta，看见那个时刻的自己还做了什么？还发生了什么？
故事，就有机会翻转出不同面向，一个人的形象也因此而更为丰富和立体。
还有一些打动我的话，也分享给大家～
“当你愿意放下原来的条条框框，松动你的信念，生命也好，灵魂也好，会自己寻找出路，让你爆发出新的能量。”
“为了好好活着，为了活出跟过去那些次生命不同的体验，我真的在努力。”
“每一个时刻，你都有能力做出不一样的选择，于是，你的人生当下就翻转了。”
故事到此结束，用一个冥想，带大家调整思绪，从刚刚的故事里回到自己的内心。冥想中，除了感恩彼此的到来，感恩每一个生命的陪伴。
我说出了“有人说，读书会为什么要开在线下？开在线上岂不是更方便？......那么，你的答案是什么？”
“我的答案是：读书会就是要在线下，一场场的开，一步一步的走过来，看到面对面的那个生命，我们彼此真诚相对，彼此一路陪伴，见证......”
“我们都期待有一个灵魂相交的人出现，而我愿意先走出去，带着自己的真心，带着自己的灵魂故事，创造出相遇可能，与那个灵魂相交的你在此生相逢。”
读书会到此结束，生活还会继续，深呼吸，为你在接下来的生活里，抽一张塔罗牌，看看禅塔罗会给你什么指引？
我抽到的是“转入内在”。更多的临在，听从内心的声音。
初稿于2018.07.23 凌晨完成
躯壳有枷锁，
灵魂有故事，
让灵魂相遇，
用故事陪你。
这一生，愿你成为你自己的光！
— END —
用心练习
和你一起影响彼此的世界