我终于静下来了。烦躁了几天，从三月素食，四月健身，现在完全做到自律。昨前两天，是个例外，因为写作情绪不佳暴食，胃里填满了欲望的菱角，快乐吗？快乐吗？一点不快乐！
昨天傍晚无意中点开简书，没想到我的文章《请不枉我十年的深情》分别被简书《故事》专题、《谈谈情说说爱》专题收录，要知道，以前投稿总被拒的，心中冒出一丝甜丝儿。
今晨醒来，情绪依然不好。我很清楚，还在为写作烦恼着呢，对自己的文章不满意。
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。 ——罗伯* 怀特
关于情绪管理，我至今没学好这门功课。但是，在情绪管理这块我曾跋山涉水很久，我看到年轻有为的无戒老师以及群里各领域的优秀同学觉得无比佩服，我相信在向目标迈进的过程中他们一定是把三千烦恼抛诸脑后的高手。
年轻时我曾做过5年营销，初心是改变内向的性格，自身得到成长。后来经不住一场连一场的洗脑，野心开始膨胀，希望给父母买一所大房子，带他们出国旅游。
当才华撑不起巨大的野心时，痛苦就来了，唯有静心学习。课听了几百场，书看了几百本，道理听了几百箩筐，知道不代表能做到，就是突破不了自身的问题。谁都知道，做事要脚踏实地，有时不知倒不痛苦，知了倒不如不知。
我以前内向、自卑、敏感、要强，走在单位宿舍通往单位的上班路上，喜欢低着头贴着墙边走，不爱主动跟人打招呼。
后来，做了五年的营销，最大的收获学会主动打招呼，懂得赞美与欣赏，读了一辈子可能不会读的营销、管理类的书，听了无数场精英演讲，零距离接触到外交大使夫妇，打破根深蒂固的长相自卑的魔咒，得到许多朋友的暖心帮助。
《超级演说家》冠军北大刘媛媛说，在生命终结之前，人不可以说自己失败，因为为时尚早，只要你不认输。
五年营销最大的挫折，以前我一直定义为失败，我经历过数年的贫穷、挫败、世态炎凉，遭到过莫须有的中伤、伤害。多年后，我终于明白骨子里的内向，不喜喧闹，以己之短作人之长，是件愚蠢至极的事情。那时候别人作来稀松平常再自然不过的事情，每每于我却成了极限挑战。痛苦蜕变之后，我在人际交往中开始落落大方谈笑风生，却依然为每天陌生拜访痛苦至极，不断的积极心理暗示，结果依然不好看的业绩。实力才能赢得尊严，团队领导从起初的赏识到开会时有意无意的不点名奚落。前途渺茫，想放弃却心有不甘，不忍放弃当初的承诺。
五年最黑暗的记忆，就是刻骨铭心的起伏不定的情绪，那是由无数眼泪、挣扎、生气、懊恼、自卑、激动、痛苦镌刻在生命中无法抹灭的记忆。华丽转身的董卿当年离开中央电视台去美国深造，独自思索未来的方向时，说了一句话，我在中央电视台十年加起来的眼泪都没有这三年流的泪水多。我想说，我人生前20年留的泪水加起来都没有那五年流的多。
无论你的目标多么伟大，计划多么完美，只要你的情商逆商不够，一切都是白搭。情绪管理=目标管理，在营销，在写作或任何你想达成的目标上，如果你因为外界的人事影响了你对计划的执行，唯一能做的就是学会管理情绪。
那么如何管理情绪呢？与自己对话，反省思考，为什么会情绪不佳？拿张白纸，写下来，如果与同学或爱人、孩子闹矛盾，去沟通；如果休息不好，那就调整作息，早睡早起；如果身体不好，那就调养身体，好好运动；如果今日清单没完成，不找借口去完成。情绪的改善，很多时候就是好好吃一顿，睡一觉就好了。
未经省察的人生从不值得一过。 ——苏格拉底
我已花费无数的时间、精力省察，深深知道情绪干扰人的生活、工作、家庭等方方面面。情绪虽然不容忽视，但很多时候它只是感受而已。因此，波澜起伏的心绪不能阻止今天的日更，明确方向对目标死磕到底，我想如果再经历30次、300次的情绪起伏，我还在写作路上，一定已经走得更远了。
无戒90天训练营三期 第15篇