此次三日禅修回来，最大的感触是:这次是真的有信心修了……感觉也超越了过往的自己。
意守丹田观呼吸，可以超越头脑的幻象和身体的痛楚。
当意识到头脑的幻象和身体的痛楚干扰是可以超越的，需要问自己的问题就是:
> 我真的想要的是什么?
> 我有多渴望?
> 如果好好练习会怎么样？
大概会由此可知，如果从此不好好练习，就只是自己的心意懒散了。
此外，这次禅修的时候，“和其光，同其尘”这句话突然冒了出来。再慢慢琢磨体会吧。
给自己的提醒是：不追不赶，如实观照，简单的事情重复做，如此而已。
"自然超越"和其光，同其尘
来源：要发发知识网