二十六岁之前没有对自己狠一点，所以二十六岁之后没有能力选择对自己好一点！那么三十岁之前的每一天，请学会对自己狠一点

熹文说，百分之八十的关于人生的重要决定，都发生在三十五岁之前。二十几岁是一个非常重要的人格养成期，因为我们的大脑会在三十岁的时候完成最后一次的生长。

熹文乐荐：“为什么事情而自律”的五个好习惯

*  早睡早起
*  培养运动的习惯
* 每周读一本书
* 在财务上实现自律
* 每天为自己的成长贡献1hr

每一个人知道自律的好处，但我们大多数人在实现自律的过程中却选择用拖延，懒惰去抗拒它，这种明明知道自律的好处却无法坚持的心态，是我们在自律的过程中要解决的问题。

种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。同样，在决心做一件事时，比越早开始越好，更要好的是是现在开始。

所谓做事拖延，不是拖延着做事，而是拖延着不开始做事。

为什么呢？拖延本质在于恐惧。害怕达不到预期的目标而选择不开始。即便开始了，一开始又会怀疑自己。对于最开始就怀疑自己的人，他怎么能实现自律呢？

所以，一个人在自律前必须保证自信

必须认清的事情是只要做事就会出问题，这是现实，不是你的原因。无论何人无论何事都会有出问题的时候

你要相信自己可以和你崇拜的那些自律的人一样，都是有同样的能力去实现一个目标的

当你相信自己可以坚持下去并可以达到目标时，那么你就不再拖延着，偷懒。而是以这种心态去开始自律，并且开始自律的时候，就是你获得自律的时候

自律不需要高智商高情商，不分年龄，需要的是好的自控力，而好的自控力，源于你对更好的自己，更美好生活的渴望

熹文乐荐：告别懒惰和拖延的方法

1.从小事着手，培养自律意识

自律如肌肉一样，是可以通过锻炼变的强大的。自控力有关三种力量：我要做，我不要，我想要。

熹文乐荐：我们通过三种力量为自己量身定做小目标！如：

* “我要做”力量：我要每天看10页书
* “我不要”力量：我不要在晚上吃夜宵
* “我想要”力量：我想要在早上6:30起床

通过一些容易达成的小目标，来培养自己的自律意识，也可以帮助自己进入更大的目标

2.理智的树立目标

做计划的常见误区：

误区一：给自己一下子设定很多目标，认为越多越好。❌

其实每个人毅力都是有限的，太多目标是在损害你的毅力，并难以坚持，到最后什么都实现不了

正确做法：要从自己想要得到的事情先坚持自律✅

误区二：我的的目标树立的越高越好。❌

忌讳把目标树立太高，这样很容易陷入自己的挫败感，不断交战的漩涡中。

3.和积极的、志同道合的朋友在一起

看TED视频得到一个道理：你的水平约等于你身边朋友的水平。与积极的志同道合的朋友在一起，获得自信

4.保持积极心态，不要因为一次不坚持就自怨自艾，毁掉全部坚持

熹文说：人生的路很长，偶尔犯错没有关系，你还有不断修正自己的机会，只要你能管好自己，偶尔一次放纵是可以原谅的。

克服掉懒惰、拖延之后，在自律过程中仍会遇到其他困难，如精神倦怠，虽然自己体力还能坚持，但精神上已经不想继续时候，试着用熹文说的方法！

熹文乐荐：用下面消除消极心理的3个小窍门

1.如果你觉得坚持不下去了，就问自己两个问题：

* 我通过自律会有什么好处呢？
* 我放弃了会有怎样的后果？

不断提醒自己通过自己会获得什么？如果放弃又会失去什么？

2.找到自律偶像（方法很好用）

村上村树 33岁开始跑步，跑10kl,长达30年，每天凌晨4点跑

3.想到3年后的自己再回到现在确定目标

想让自己成为怎样的一个人，用这个答案帮助自己确定目标

我可以做到的，你没什么不可以！

自律给我自由，也给我富有！2017年，我愿意用365天的自律换来更好的自己！