就这样一直躺着，什么都不做，这感觉太惬意啦。在逃避工作和运动的时候尤其如此。我们都曾经历过这样的事儿，不是吗？不过，为什么有些人特别懒呢？是不是基因问题导致懒惰的呢？
进化让我们的大脑和身体积极响应食物、性和运动的自然反馈奖励。我们感受到的愉悦感很大程度上来自于大脑中的多巴胺系统，它将这些信息传达给全身，确保了人类的延续。
对很多人来说，运动的愉悦可以像食物和性一样让人上瘾。然而，我们都渴望更多的食物和性，大多数人都不情愿去锻炼。尽管这是人体生物学的重要部分。
科学家们通过研究小白鼠发现了一个非常有意思的演化关联现象。他们将老鼠分成两组—一组经常在轮子上运动，另外一组老鼠不怎么爱活动。它们后代的差异特别大。十代以后，经常跑动的那组老鼠比另一组多跑百分之七十五。十六代以后它们每天能跑7米，而所有老鼠跑动距离的平均值只有4米。看来运动动机倾向是可遗传的。
我们都从父母身上继承了在大脑发育过程中扮演着重要角色的基因，这些基因让人类渴望运动。事实上，运动老鼠的大脑中有更多多巴胺和处理动机及奖励的区域。他们需要运动，不然就会像有毒瘾却得不到可卡因或尼古丁的啮齿动物。它们在基因上就对跑动上瘾。
我们也继承了控制冲动和拖延等行为的基因以直面懒惰。事实上懒惰和一个调节运动水平的正常基因突变体基因相关。这个基因负责一类多巴胺受体。
少了它，你会更喜欢坐着，比那些拥有正常功能基因的人更不愿意动。所以真相是：你的运动倾向不完全取决于你，环境的因素也起到很大的作用，你不是生来就懒惰的。
知识就是力量。既然你知道懒惰是会遗传的，离开沙发和你的DNA抗争吧。你的大脑最终会奖励你的。
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