您好,欢迎来到要发发知识网。
搜索
您的当前位置:首页早餐吃什么营养又减肥 一起来看看吧

早餐吃什么营养又减肥 一起来看看吧

来源:要发发知识网

1、健康又减肥的早餐应该包含蛋白质和纤维素,蛋白质可以从低脂肉类、禽蛋、大豆或奶制品中获取。

2、而纤维素的主要来源是全谷食物、蔬菜和水果,很多人都是上班族,早上起来匆忙,所以可以简单的准备一个水煮蛋,加上一个橙子或者是一盒低脂牛奶,加上一碗燕麦冲泡的粥都可以。

Copyright © 2019- net188.cn 版权所有 湘ICP备2022005869号-2

违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务