其实像肾结石这种病，最重要的就是水量和运动这两点。平时如果能保持喝水量充足，保持经常运动，甚至可以避免肾结石。那么，肾结石吃什么补品？危害是什么？
肾结石补品如下：
1、 食黑木耳，根据有关专家统计，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
2、 富含维生素A的食物 ，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。维生素A在高剂量时有毒。所以患者应该根据适量补充。
通过以上的介绍，相信您对肾结石吃什么补品有了一定的认识了，那么，危害是什么？
肾结石危害有1. 肾脏受损，如果肾结石出现长期肾盂积水、排尿困难、梗阻上部压力过大、肾脏血流减少、肾功能减小、会导致肾萎缩、甚至失去肾功能。2.尿路梗阻，尿路梗阻不仅是继发肾损害的主要因素，而且是最普遍的肾结石继发损害，尿路梗阻会出现梗阻以上部位承受压力过大、肾盂积水过久、排尿受阻、肾脏血流减少等危害。
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