可以减肥吗吃石榴有什么好处和坏处

来源：要发发知识网

吃石榴有什么好处和坏处可以减肥吗

别名：红石榴

石榴为落叶灌木或小乔木，英文名称pomegranate源自法文，意思是“多子的苹果”。原产于西域，相传由西汉张骞引入。

石榴分为食用与观赏两大类。果皮、根、花皆可入药，在抑制伤寒杆菌方面居百种中药之首，有止渴、止泻、止血、止带等功效。

石榴果实粒多，呈红宝石色，含多量汁液，为鲜果中珍品。果实具有生津止渴之效，石榴汁味甘纯，适合胃口不佳者止渴开胃。石榴皮是一味效果显著的止泻药，有明显的抑菌和收敛功能，常用来治疗阿米巴肠炎。

【营养成分和功效】

石榴含糖类、苹果酸、榉样酸、蛋白质、维生素C、脂肪、单宁酸。其萃取物PFE含石榴多酚和花青素，是所有植物中抗氧化最好的水果，同时也富含维生素A、维生素C、维生素E和铁。可延缓老化、预防心脏病、帮助消化、抗胃溃疡，降低血脂、血糖和胆固醇等多种功能。

【什么人适合吃】

★心血管疾病患者

★腹泻、消化不良者

★妇科病者

★保健养生者

【保健食用法】

石榴主要作为水果食用及食疗药用，常以烹调或果汁食用。中东国家喜欢将石榴运用在饮食方面，不管是果汁、糕饼、冰激凌，甚至以石榴为原料的糖浆，将晒干的石榴子做成香料，其营养成分、价值都与新鲜的石榴相距不远。

【推荐保健产品】

石榴萃取物胶囊、石榴汁、石榴茶、石榴酒

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