1、紧张很可能是一种焦虑不安的情绪，容易紧张是指容易出现紧张、焦虑不安的情绪。它的病因是多元性的，往往有一个精神应激，也就是外界的一个刺激，不管是人际关系、婚姻关系、性关系等生活事件的影响，应激事件的强度足够强，持续时间足够长，被患者认为是异乎寻常的刺激。
2、另外一个是遗传素质，个人素质的性格特征、个体易感素质，在外界刺激的作用下容易出现精神紧张，所以是两个方面互相结合而导致的精神紧张。
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