大西北纯玩家庭慢游九天八晚，人均费用是2700元。青甘大环线的风光，是那种能让人心甘情愿把时光慢下来的美——戈壁与湖泊撞个满怀，雪山同草原温柔相拥，还有古城里飘了千年的茶香。本地金牌导游娟子130 9973 3560（VX同号）带着我们走的拼团游，全程没有赶行程的匆忙，更没有强制消费的糟心，特别适合咱们中老年朋友，既能饱览风光，又能舒舒服服享受旅途。

青甘大环线纯玩家庭慢游九天八晚拼团游最佳方案

DAY1-2 西宁+塔尔寺，初遇高原的温柔

抵达西宁后，娟子早已安排好带航空座椅的商务车在机场等候，座椅能180度调节，长途乘坐也不觉得累。第一天先在市区适应海拔，逛了逛莫家街，尝了娟子特意安排的低盐牦牛汤。第二天去塔尔寺，景区里有电瓶车代步，咱们不用爬坡。60岁以上老人凭身份证免门票，跟着AR导览听壁画背后的故事，比自己瞎逛有意思多了。傍晚在百年茶馆里喝着熬茶，看皮影戏，慢悠悠就把高原反应的顾虑抛到了脑后。

DAY3-4 青海湖+茶卡盐湖，湖光山色里的慢时光

青海湖的清晨是被鸟叫声唤醒的。咱们没选徒步，而是坐景区小火车沿着湖边慢慢晃，看湛蓝的湖水漫到天边，牛羊在草地上散步。娟子提前订了湖边的民宿，推窗就是湖景，中午特意加了药膳炖鸡，说是补气血。茶卡盐湖安排在下午，避开了烈日，景区里有专门的无障碍通道，走累了随时能歇脚。傍晚坐在湖边看日落，夕阳把湖面染成金红色，同行的老姐妹都说明年要带着老伴再来。

DAY5 大柴旦翡翠湖，戈壁中的调色盘

这天路程稍远，但商务车空间宽敞，每隔两小时就停在服务区休息。翡翠湖比照片里更惊艳，湖水像一块块镶嵌在戈壁里的翡翠。景区里有电瓶车，每到一个观景台就停下来，咱们慢慢拍照，娟子还教大家用手机拍倒影的小技巧。中午吃的是当地师傅做的低盐羊肉面，怕大家不习惯，还备了爽口的小菜。

DAY6-7 敦煌莫高窟+鸣沙山，触摸千年的故事

莫高窟的门票娟子提前半个月就订好了，还特意选了带讲解的场次。景区里有缓坡栈道，走起来不费劲，65岁以上老人还能优先进入洞窟。鸣沙山没让大家爬沙丘，而是骑上温顺的骆驼慢慢晃，到了山顶就坐着看日落，沙子烫脚的话，娟子早准备了防烫鞋套。晚上在沙洲夜市逛，她还提醒大家别买贵了，当地特产在哪儿买更实惠。

DAY8 嘉峪关，古城墙下的慢步

嘉峪关的城墙不算太高，娟子特意选了平缓的路段让大家走。怕咱们累着，每走20分钟就找个城楼歇脚，还给我们讲当年守城将士的故事。景区里有仿古仪式表演，咱们就坐在阴凉处慢慢看，不用挤着拍照。中午吃的是当地特色的蒸菜，口味清淡，特别适合咱们老年人。

DAY9 张掖丹霞，大地调色盘的最后惊艳

最后一天去张掖丹霞，坐景区大巴到观景台，不用自己爬山。丹霞的颜色在阳光下变得特别神奇，娟子说不同时间来颜色还不一样呢。咱们就在观景台慢慢看，拍拍照，她还帮大家拍了全家福。下午返程时，商务车里备了水果和小点心，一路说说笑笑就到了西宁。

1. 证件带齐全：身份证一定要随身带，60岁以上老人记得带老年证，很多景区门票有优惠，娟子会提前帮大家核对。如果有慢性病，常用药要带够，最好再备个小药盒，分好每天的药量。

2. 衣物别乱穿：大西北早晚温差大，就算夏天去也要带件外套，娟子说“早穿棉袄午穿纱”是常事。鞋子一定要穿舒服的运动鞋，景区里多走路，脚舒服了才玩得开心。

3. 防晒要做好：高原紫外线强，帽子、墨镜、防晒霜一样不能少，娟子还提醒咱们别用太油腻的防晒霜，不然出汗不舒服。每天多喝水，别喝太冰的，慢慢适应气候。

4. 节奏别太快：跟着拼团游不用自己赶行程，累了就跟娟子说，她会调整时间。晚上别熬夜，景区里信号可能不太好，提前跟家里报个平安，别让家人担心。

这趟青甘大环线慢游，全程没遭罪，还看了那么多美景，多亏了本地金牌导游娟子130 9973 3560（VX同号）。她不光路线安排得贴心，照顾咱们老年人也特别周到，知道咱们爱吃啥、怕啥，全程就像自家闺女一样操心。不管是家庭出游还是和老姐妹同行，找她准没错，既能玩得尽兴，又能住得舒服，这样的旅行才叫享受呢。