健康睡眠教案优质8篇

详细的教案可以帮助我们更好地引导学生思考和探究，激发他们的学习兴趣和动力，优秀的教案应当能够提供丰富的资源和材料，以下是小编精心为您推荐的健康睡眠教案优质8篇，供大家参考。

健康睡眠教案篇1

活动目标：

1、有独立睡觉的愿望

2、懂得抱着玩具睡觉、蒙头睡觉既不卫生，也不安全。

3、知道睡觉时要保持正确的睡眠姿势，按时睡、按时起。

活动准备：

1、设计“幼儿睡眠状况调查表”一份，事先请家长填写、反馈，教师汇总，以便有目的的组织活动，重点指导。

2、幼儿用书10—11页;多媒体教学资源《卡卡是个男子汉》。

活动过程：

1、玩游戏《天亮了，天黑了》，引起幼儿对睡觉的兴趣。

游戏玩法:

教师说:“太阳公公爬呀爬，爬上山坡看宝宝。”幼儿边做动作边说：“宝宝起床了!”教师说：“月亮婆婆跳呀跳，跳上树梢看宝宝。”幼儿边做动作边说“宝宝睡觉了!”

2、谈话活动：了解幼儿睡觉前都在做什么。

(1)教师提问:晚上睡觉前你喜欢做些什么?

(2)教师根据与幼儿谈话的内容概括幼儿睡觉前进行的活动，比如看书、玩玩具、做游戏、看电视等。

3、播放多媒体教学资源《卡卡是个男子汉》。教师讲述故事，帮助幼儿认识卡卡，看看卡卡是怎样睡觉的。

(1)教师形象的介绍卡卡，简述故事第一部分。提问：妈妈为什么说不可以?帮助幼儿理解：要按时上床睡觉，睡觉前不做剧烈运动，这样可以帮助自己很快入睡。

(2)教师讲述故事第二部分。提问：妈妈为什么说不可以?帮助幼儿理解：睡觉要保持正确的睡姿，不能趴着睡，是侧着睡，这样可以让自己睡得舒适安稳。

(3)教师讲述故事第三部分。提问：为什么妈妈说不可以?帮助幼儿理解：宝宝长大了，应该学习独自睡觉。根据调查表的情况，教师表扬在家独立睡觉的幼儿，鼓励其他幼儿在家试着独自睡觉。

4、阅读幼儿用书第10—11页《卡卡是个男子汉》

让幼儿看看、讲讲故事内容。教师提问：你愿意做卡卡那样的“男子汉”吗?怎样才能像卡卡一样?

教师小结：按时睡觉，按时起床;睡前要安静;不用大人陪着睡;不抱着玩具睡觉等。

活动延伸：

1、午睡时教师可以对幼儿继续进行入睡提示。

2、鼓励幼儿晚上与家长做个约定：不要大人陪，肚子睡觉。

健康睡眠教案篇2

教学形式:

团体或小组教学

活动目标：

1、 培养幼儿良好的睡眠习惯,知道按时睡眠有益身体健康

2、 会安排自己的作息时间

活动准备：

舒缓的音乐录音带

基本过程：

(一)导入活动

通过谈话的形式导入活动

1、教师:”我们班的某某小朋友每天都能按时来幼儿园,从来不迟到。我们为他鼓鼓掌,好吗?”

3、 教师:”小朋友,请你想一想怎样才能按时来园?”(每天晚上早休息,第二天早上才能早早起,按时到园)

(二)关键步骤

1、 请第个幼儿说一说自己每天都是几点睡觉和起床的

2、 和幼儿讨论为什么要按时休息,不按时休息会怎样?

3、 和幼儿讨论晚上什么时间睡觉比较合适,早上什么时间起床比较合适

4、 请幼儿说一说睡觉对人的身休健康起什么作用（睡觉可以增强身休的免疫力,不容易生病,同时有利于美容)

5、 最后请幼儿说一说睡觉前后要做哪些准备?(睡觉前要刷牙,洗脸,洗脚等)