自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1071篇原创输出
可以没有实力，但必须养成一个好习惯
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2020年你一定会犯的错
即便有我提醒，你还会犯错。会错把2020年写成2019年，我也经常犯类似错误，比如2019新年，我会把2019写成2018。这好像不是什么大错吧！而且几乎每次写完都能立即发现这个错误。错了几次之后，慢慢就能改正过来。有时，看到同事也犯类似的错误，会取笑说：活在过去，可以让你永葆年轻。
今天，我重复这个错误时，不由感叹，坏习惯的强大力量。它在强大在于，已经深入潜意识，已经固化了行为习惯，细思恐极是——自己身上肯定存在，还未发现的坏习惯，影响生活和思维；如同海洋中的暗流，平静表面下悄然将你带向远方，你却抓不住这股力量，只能任由它自主行事。
我们被强化的经验支配着，这是改变的难点。
幸运的是，只要发现它，你就改变它的可能。而且，这种改变并不难，多提醒自己几次就好。
今天，我重复了这个错误，暗骂一声——你太笨，这么小的事情，还重复犯错。心情居然有些许不美丽，我安慰自己说：别着急，慢慢来！你都写了一年2019了，刚刚进入2020。给自己点适应时间，会好的。
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给彼此点适应时间
这让我想起，以前培养习惯的过程。
18年计划每天朗读英语，因为发音不准，没有找到朗读快感，心情特别的不美丽。如同你期待假日万里无云，绿草悠悠。可当期待的假日到来时，却满地泥泞，一片苍茫。期待和现实的差距，让人感觉特别不爽。于是，选择了直接放弃。
现在想，为什么不给自己点适应时间呢？小孩子学语言，也有一个从模糊到清晰的过程呀。
给点适应时间不是妥协，不是放弃，而且坦然面对暂时的失败。
我们都渴望一次变好，但这不现实，不可能。渴望不可能的事实，就是幻想。没有人喜欢活在幻想中，都想真实体验一把人生。
渴望慢慢变好。这样的心态可以帮助你度过新旧习惯的适应期。
最后小结
今天是2020年1月1日，有许多人立下Flag。
有人要瘦10斤；有人要学习编程；有人想跑赢大盘。
无论是什么，你都要学会适应。适应新旧之间的摩擦。你要知道摩擦阻力，但也是前进的力量。你想飞奔在广阔的草原，没有摩擦力，怎么飞？
你渴望一次变好？这样不好！慢慢变好，更真实，它会将习惯行为深深嵌入你的内心。
慢慢来，更轻松。慢慢来，会很快。
- End -